Jika kamu sekarang ada di fase sering merasa sedih dalam waktu yang panjang dan mulai kehilangan minat dalam melakukan kegiatan-kegiatan yang biasanya membuat kamu senang, hati-hati karena bisa jadi ini adalah tanda depresi. Tanda-tanda ini bisa saja dilakukan sehari-hari selama…
Salah satu olahraga yang asik untuk dicoba adalah senam aerobik, karena dilakukan dengan beriringan dengan irama music dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik bisa dikategorikan olahraga kardio. Merupakan jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk membantu badan agar lebih sehat.…
Konsentrasi dan fokus merupakan hal yang sangat penting saat kamu melakukan sesuatu entah itu pekerjaan, atau aktivitas sehari-hari. Pasti kamu pernahkan mengalami gagal fokus? Apa yang terjadi? Biasanya segala pekerjaan kamu tidak berjalan dengan baik dan membahayakan banyak hal. Secara…
Dalam kehidupan pasti kita sering menemukan masalah yang besar ataupun masalah yang kecil. Masalah umum yang sering terjadi dalam kehidupan seperti karena karir, percintaan, dan kesehatan, mau tidak mau harus selalu dihadapi satu per satu. Memang akan terasa berat, tapi…
“Badan kamu terlalu gendut, diet sana”, “Kamu kurus banget, gak pernah makan ya?”, “Kayaknya kamu bagusan turun sedikit deh berat badannya, gak enak dilihat tau.”, “Coba deh kamu badannya kaya model itu, gak kaya karung beras gini.” Mungkin kamu sering…
Merasa insecure sudah bukan menjadi hal yang aneh. Wajar sekali jika kamu merasakan hal itu. Biasanya insecure muncul karena kamu kurang percaya diri dengan apa yang kamu punya. Seperti pencapaian karir, fisik, dan lainnya. Tapi akan sangat salah jika kamu…